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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Thaïlande : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Thaïlande : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Thaïlande : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Thaïlande : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Thaïlande : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Thaïlande : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Thaïlande : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Thaïlande : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Thaïlande : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Thaïlande : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Thaïlande : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Thaïlande : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Thaïlande : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Thaïlande : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Bangkok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangkok :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon, Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau