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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 03H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 05H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 06H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 07H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 08H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 09H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 10H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 11H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 12H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Thaïlande : 13H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Thaïlande : 14H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Thaïlande : 15H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Thaïlande : 16H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Thaïlande : 17H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Thaïlande : 18H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Thaïlande : 19H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Thaïlande : 20H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Thaïlande : 21H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Thaïlande : 22H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Thaïlande : 23H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Bangkok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Bangkok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis), Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris