Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Iowa (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Tanzanie : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Tanzanie : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Tanzanie : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Tanzanie : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Tanzanie : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Tanzanie : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Tanzanie : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Tanzanie : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Tanzanie : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Tanzanie : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Tanzanie : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Tanzanie : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Tanzanie : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Tanzanie : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Tanzanie : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Dodoma ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden