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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 03H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 04H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 05H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 06H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 07H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Tanzanie : 08H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Tanzanie : 09H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Tanzanie : 10H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Tanzanie : 11H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Tanzanie : 12H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Tanzanie : 13H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Tanzanie : 14H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Tanzanie : 15H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Tanzanie : 16H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Tanzanie : 17H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Tanzanie : 18H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Tanzanie : 19H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Tanzanie : 20H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Tanzanie : 21H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Tanzanie : 22H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Tanzanie : 23H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) et Durée du Jour en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris