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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Syrie et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Syrie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Syrie : 01H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Syrie : 02H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Syrie : 03H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Syrie : 04H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Syrie : 05H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Syrie : 06H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Syrie : 07H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Syrie : 08H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Syrie : 09H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Syrie : 10H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Syrie : 11H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Syrie : 12H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Syrie : 13H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Syrie : 14H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Syrie : 15H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Syrie : 16H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Syrie : 17H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Syrie : 18H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Syrie : 19H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Syrie : 20H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Syrie : 21H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Syrie : 22H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Syrie : 23H00
Montana (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Damas ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helena ou votre retour à Damas :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis), Heure du Zenith au Montana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden