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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Syrie et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la Syrie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Syrie : 01H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Syrie : 02H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Syrie : 03H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Syrie : 04H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Syrie : 05H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Syrie : 06H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Syrie : 07H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Syrie : 08H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Syrie : 09H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Syrie : 10H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Syrie : 11H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Syrie : 12H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Syrie : 13H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Syrie : 14H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Syrie : 15H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Syrie : 16H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Syrie : 17H00
Maine (États-Unis) : 10H00
-
Syrie : 18H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Syrie : 19H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Syrie : 20H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Syrie : 21H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Syrie : 22H00
Maine (États-Unis) : 15H00
-
Syrie : 23H00
Maine (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Damas ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Damas :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis), Durée du Jour au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris