Décalage Horaire entre la Suisse et l'Oklahoma (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suisse et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Suisse : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Suisse : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Suisse : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Suisse : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Suisse : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Suisse : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Suisse : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Suisse : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Suisse : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Suisse : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Suisse : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Suisse : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Suisse : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Suisse : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Suisse : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Suisse : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Suisse : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Suisse : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Suisse : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Berne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Berne :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden