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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 07H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 08H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 09H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Suisse : 10H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Suisse : 11H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Suisse : 12H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Suisse : 13H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Suisse : 14H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Suisse : 15H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Suisse : 16H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Suisse : 17H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Suisse : 18H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Suisse : 19H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Suisse : 20H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
-
Suisse : 21H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
-
Suisse : 22H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
-
Suisse : 23H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden