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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et New Jersey (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre la Suède et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Suède : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Suède : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
Suède : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
-
Suède : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Suède : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
-
Suède : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
-
Suède : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
-
Suède : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Suède : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
-
Suède : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
-
Suède : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Suède : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Suède : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Suède : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Suède : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Suède : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Suède : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Stockholm ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Newark ou votre retour à Stockholm :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) également Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au New Jersey (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris