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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la Suède et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Suède : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Suède : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Suède : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Suède : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Suède : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Suède : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Suède : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Suède : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Suède : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Suède : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Suède : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Suède : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Suède : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
-
Suède : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
-
Suède : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
-
Suède : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
-
Suède : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maine (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden