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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Suède : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Suède : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Suède : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Suède : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Suède : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Suède : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Suède : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Suède : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Suède : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Suède : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Suède : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Suède : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Suède : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Suède : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Suède : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Suède : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis), Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris