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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Somalie : 03H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Somalie : 04H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 05H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 06H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 07H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Somalie : 08H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Somalie : 09H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Somalie : 10H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Somalie : 11H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Somalie : 12H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Somalie : 13H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Somalie : 14H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Somalie : 15H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Somalie : 16H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Somalie : 17H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Somalie : 18H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Somalie : 19H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Somalie : 20H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Somalie : 21H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Somalie : 22H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Somalie : 23H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Mogadiscio ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Burlington ou votre retour à Mogadiscio :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) et Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis), Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Vermont (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris