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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Somalie : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Somalie : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
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Somalie : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
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Somalie : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
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Somalie : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
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Somalie : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
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Somalie : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
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Somalie : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
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Somalie : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
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Somalie : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
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Somalie : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
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Somalie : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
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Somalie : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
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Somalie : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Somalie : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Somalie : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Somalie : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Somalie : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Mogadiscio ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moncton ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Nouveau-Brunswick (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) également Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Justin Desmond