Décalage Horaire entre la Somalie et le Massachusetts (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Somalie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Somalie : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Somalie : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Somalie : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Somalie : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Somalie : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Somalie : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Somalie : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Somalie : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Somalie : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Somalie : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Somalie : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Somalie : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Somalie : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Somalie : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Somalie : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Somalie : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Somalie : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Somalie : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Somalie : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Somalie : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Somalie : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Somalie : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Somalie : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Mogadiscio ?

Si vous prenez un vol pour Mogadiscio ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) également Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden