Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Slovénie : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Slovénie : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Slovénie : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Slovénie : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Slovénie : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Slovénie : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Slovénie : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Slovénie : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Slovénie : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Slovénie : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Slovénie : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Slovénie : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Slovénie : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Slovénie : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Slovénie : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Slovénie : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Slovénie : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Slovénie : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Ljubljana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).