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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Slovénie : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Slovénie : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Slovénie : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Slovénie : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Slovénie : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Slovénie : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Slovénie : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Slovénie : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Slovénie : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Slovénie : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Slovénie : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Slovénie : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Slovénie : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Slovénie : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Slovénie : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Slovénie : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Slovénie : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Ljubljana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Ljubljana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris