Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Slovaquie : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Slovaquie : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Slovaquie : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Slovaquie : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Slovaquie : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Slovaquie : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Slovaquie : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Slovaquie : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Slovaquie : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Slovaquie : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Slovaquie : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Slovaquie : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
Slovaquie : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
-
Slovaquie : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
-
Slovaquie : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
-
Slovaquie : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
-
Slovaquie : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
-
Slovaquie : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
-
Slovaquie : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Bratislava ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Bratislava :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon également Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
John Harris