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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Slovaquie : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Slovaquie : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Slovaquie : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Slovaquie : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Slovaquie : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Slovaquie : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Slovaquie : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Slovaquie : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Slovaquie : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Slovaquie : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Slovaquie : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Slovaquie : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Slovaquie : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Slovaquie : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Slovaquie : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) également Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis), Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris