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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Slovaquie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Slovaquie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Slovaquie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Slovaquie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Slovaquie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Slovaquie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Slovaquie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Slovaquie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Slovaquie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Slovaquie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Slovaquie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Slovaquie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Slovaquie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Slovaquie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Slovaquie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Slovaquie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Bratislava ?
Si vous prenez un vol pour Bratislava ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden