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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Russe pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Russie et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Russie : 02H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Russie : 03H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Russie : 04H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Russie : 05H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Russie : 06H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Russie : 07H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Russie : 08H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Russie : 09H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Russie : 10H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 11H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 12H00
États-Unis : 00H00
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Russie : 13H00
États-Unis : 01H00
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Russie : 14H00
États-Unis : 02H00
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Russie : 15H00
États-Unis : 03H00
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Russie : 16H00
États-Unis : 04H00
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Russie : 17H00
États-Unis : 05H00
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Russie : 18H00
États-Unis : 06H00
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Russie : 19H00
États-Unis : 07H00
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Russie : 20H00
États-Unis : 08H00
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Russie : 21H00
États-Unis : 09H00
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Russie : 22H00
États-Unis : 10H00
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Russie : 23H00
États-Unis : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Moscou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et surtout Fuseau Horaire des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux États-Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux États-Unis et surtout Durée du Jour aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden