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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Russe pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre la Russie et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 00H00
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Russie : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 01H00
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Russie : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 02H00
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Russie : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 03H00
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Russie : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 04H00
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Russie : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 05H00
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Russie : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 06H00
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Russie : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 07H00
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Russie : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 08H00
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Russie : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 09H00
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Russie : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 10H00
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Russie : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 11H00
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Russie : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 12H00
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Russie : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 13H00
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Russie : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheyenne ou votre retour à Moscou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Wyoming (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis), Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).
Samantha Biden