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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Russe pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre la Russie et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Russie : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Russie : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Russie : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
Russie : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
-
Russie : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
-
Russie : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
-
Russie : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Russie : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Russie : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
-
Russie : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Russie : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Russie : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Russie : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Russie : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Russie : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Manchester :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Hampshire (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) également Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis), Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden