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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Russe pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre la Russie et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
-
Russie : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
-
Russie : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
-
Russie : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Russie : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Russie : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Russie : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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Russie : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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Russie : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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Russie : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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Russie : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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Russie : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
-
Russie : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
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Russie : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
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Russie : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
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Russie : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Omaha, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nebraska (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) également Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis), Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis), Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
John Harris