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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Russe pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Russie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 09H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Russie : 10H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Russie : 11H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Russie : 12H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Russie : 13H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Russie : 14H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Russie : 15H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Russie : 16H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Russie : 17H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Russie : 18H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Russie : 19H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Russie : 20H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Russie : 21H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Russie : 22H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Russie : 23H00
Montana (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du Zenith au Montana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris