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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Missouri (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Missouri (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Missouri (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Russe pour obtenir l'heure Missouri.
Décalage Horaire entre la Russie et le Missouri (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Missouri à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Missouri (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Missouri (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Missouri (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Missouri (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Missouri (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Missouri (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Missouri (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Russie : 07H00
Missouri (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 08H00
Missouri (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 09H00
Missouri (États-Unis) : 00H00
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Russie : 10H00
Missouri (États-Unis) : 01H00
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Russie : 11H00
Missouri (États-Unis) : 02H00
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Russie : 12H00
Missouri (États-Unis) : 03H00
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Russie : 13H00
Missouri (États-Unis) : 04H00
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Russie : 14H00
Missouri (États-Unis) : 05H00
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Russie : 15H00
Missouri (États-Unis) : 06H00
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Russie : 16H00
Missouri (États-Unis) : 07H00
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Russie : 17H00
Missouri (États-Unis) : 08H00
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Russie : 18H00
Missouri (États-Unis) : 09H00
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Russie : 19H00
Missouri (États-Unis) : 10H00
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Russie : 20H00
Missouri (États-Unis) : 11H00
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Russie : 21H00
Missouri (États-Unis) : 12H00
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Russie : 22H00
Missouri (États-Unis) : 13H00
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Russie : 23H00
Missouri (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kansas City depuis Moscou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kansas City ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Missouri (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kansas City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Missouri (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Missouri (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Missouri (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Missouri (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Missouri (États-Unis) également Heure du Zenith au Missouri (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Missouri (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Missouri (États-Unis) également Durée du Jour au Missouri (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Missouri (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Missouri (États-Unis).
Samantha Biden