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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Russe pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la Russie et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Canada : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
Canada : 00H00
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Russie : 09H00
Canada : 01H00
-
Russie : 10H00
Canada : 02H00
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Russie : 11H00
Canada : 03H00
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Russie : 12H00
Canada : 04H00
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Russie : 13H00
Canada : 05H00
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Russie : 14H00
Canada : 06H00
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Russie : 15H00
Canada : 07H00
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Russie : 16H00
Canada : 08H00
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Russie : 17H00
Canada : 09H00
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Russie : 18H00
Canada : 10H00
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Russie : 19H00
Canada : 11H00
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Russie : 20H00
Canada : 12H00
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Russie : 21H00
Canada : 13H00
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Russie : 22H00
Canada : 14H00
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Russie : 23H00
Canada : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ottawa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Canada, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada ainsi que Fuseau Horaire du Canada mais aussi Heure du lever du soleil au Canada et surtout Heure du coucher du soleil au Canada sans oublier Heure du Zenith au Canada et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada sans oublier Heure du Crépuscule au Canada également Durée du Jour au Canada ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Canada et Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau