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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Russe pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre la Russie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
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Russie : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
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Russie : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
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Russie : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
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Russie : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Russie : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Russie : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Russie : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Russie : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Russie : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Russie : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Russie : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Russie : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Russie : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Russie : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Russie : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charleston ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Virginie-Occidentale (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
Samantha Biden