Décalage Horaire entre la Russie et la Nouvelle-Écosse (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la Russie et la Nouvelle-Écosse (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Nouvelle-Écosse (Canada) quand il est par exemple 4H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Halifax, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et la Nouvelle-Écosse (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et la Nouvelle-Écosse (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Halifax et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et la Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Russie et la Nouvelle-Écosse (Canada)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?

Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Russe pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.

Décalage Horaire entre la Russie et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Russie : 01H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Russie : 02H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Russie : 03H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Russie : 04H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Russie : 05H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Russie : 06H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
  • Russie : 07H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
  • Russie : 08H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
  • Russie : 09H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
  • Russie : 10H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
  • Russie : 11H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
  • Russie : 12H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
  • Russie : 13H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
  • Russie : 14H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
  • Russie : 15H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
  • Russie : 16H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
  • Russie : 17H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
  • Russie : 18H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
  • Russie : 19H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
  • Russie : 20H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
  • Russie : 21H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
  • Russie : 22H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
  • Russie : 23H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Halifax ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Nouvelle-Écosse (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada), Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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