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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Russe pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
Russie : 09H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
-
Russie : 10H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
-
Russie : 11H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
-
Russie : 12H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
-
Russie : 13H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
-
Russie : 14H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Russie : 15H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Russie : 16H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
-
Russie : 17H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
-
Russie : 18H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Russie : 19H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
-
Russie : 20H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Russie : 21H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Russie : 22H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Russie : 23H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Huntsville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) et Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alabama (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden