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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Russe pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre la Russie et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Russie : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Russie : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Russie : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Russie : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Russie : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Russie : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Russie : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Russie : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Russie : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Russie : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Russie : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Russie : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Honolulu :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Hawaï (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Hawaï (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris