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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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République Tchèque : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
République Tchèque : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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République Tchèque : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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République Tchèque : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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République Tchèque : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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République Tchèque : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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République Tchèque : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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République Tchèque : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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République Tchèque : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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République Tchèque : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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République Tchèque : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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République Tchèque : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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République Tchèque : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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République Tchèque : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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République Tchèque : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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République Tchèque : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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République Tchèque : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden