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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Delaware (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 03H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 04H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 05H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 06H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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République Tchèque : 07H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
-
République Tchèque : 08H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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République Tchèque : 09H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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République Tchèque : 10H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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République Tchèque : 11H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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République Tchèque : 12H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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République Tchèque : 13H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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République Tchèque : 14H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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République Tchèque : 15H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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République Tchèque : 16H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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République Tchèque : 17H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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République Tchèque : 18H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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République Tchèque : 19H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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République Tchèque : 20H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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République Tchèque : 21H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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République Tchèque : 22H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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République Tchèque : 23H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Delaware (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis), Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et Durée du Jour au Delaware (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
Samantha Biden