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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
République du Congo : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
République du Congo : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
République du Congo : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
République du Congo : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
République du Congo : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
République du Congo : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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République du Congo : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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République du Congo : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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République du Congo : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
République du Congo : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
République du Congo : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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République du Congo : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
République du Congo : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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République du Congo : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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République du Congo : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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République du Congo : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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République du Congo : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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République du Congo : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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République du Congo : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Pierre-et-Miquelon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon, Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond