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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
République du Congo : 07H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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République du Congo : 08H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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République du Congo : 09H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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République du Congo : 10H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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République du Congo : 11H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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République du Congo : 12H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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République du Congo : 13H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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République du Congo : 14H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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République du Congo : 15H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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République du Congo : 16H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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République du Congo : 17H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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République du Congo : 18H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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République du Congo : 19H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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République du Congo : 20H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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République du Congo : 21H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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République du Congo : 22H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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République du Congo : 23H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Burlington ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Vermont (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris