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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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République du Congo : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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République du Congo : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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République du Congo : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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République du Congo : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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République du Congo : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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République du Congo : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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République du Congo : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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République du Congo : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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République du Congo : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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République du Congo : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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République du Congo : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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République du Congo : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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République du Congo : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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République du Congo : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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République du Congo : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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République du Congo : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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République du Congo : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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République du Congo : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris