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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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République du Congo : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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République du Congo : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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République du Congo : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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République du Congo : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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République du Congo : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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République du Congo : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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République du Congo : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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République du Congo : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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République du Congo : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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République du Congo : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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République du Congo : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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République du Congo : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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République du Congo : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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République du Congo : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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République du Congo : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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République du Congo : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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République du Congo : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Brazzaville ?
Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et Durée du Jour au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden