Décalage Horaire entre la République du Congo et le Delaware (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République du Congo : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République du Congo : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République du Congo : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République du Congo : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République du Congo : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• République du Congo : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• République du Congo : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• République du Congo : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• République du Congo : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• République du Congo : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• République du Congo : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• République du Congo : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• République du Congo : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• République du Congo : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• République du Congo : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• République du Congo : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• République du Congo : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• République du Congo : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• République du Congo : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• République du Congo : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• République du Congo : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

• République du Congo : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00

• République du Congo : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris