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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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République du Congo : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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République du Congo : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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République du Congo : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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République du Congo : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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République du Congo : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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République du Congo : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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République du Congo : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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République du Congo : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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République du Congo : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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République du Congo : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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République du Congo : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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République du Congo : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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République du Congo : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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République du Congo : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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République du Congo : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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République du Congo : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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République du Congo : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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République du Congo : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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République du Congo : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Brazzaville ?
Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oklahoma City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) également Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris