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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 01H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 02H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 03H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 04H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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République Dominicaine : 05H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
République Dominicaine : 06H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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République Dominicaine : 07H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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République Dominicaine : 08H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 09H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 10H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 11H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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République Dominicaine : 12H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 13H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 14H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 15H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 16H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 17H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 18H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 19H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 20H00
Washington (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 21H00
Washington (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 22H00
Washington (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 23H00
Washington (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) également Durée du Jour à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden