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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 01H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 02H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 03H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
République Dominicaine : 04H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
République Dominicaine : 05H00
Washington (États-Unis) : 02H00
-
République Dominicaine : 06H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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République Dominicaine : 07H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 08H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 09H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 10H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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République Dominicaine : 11H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 12H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 13H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 14H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 15H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 16H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 17H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 18H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 19H00
Washington (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 20H00
Washington (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 21H00
Washington (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 22H00
Washington (États-Unis) : 19H00
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République Dominicaine : 23H00
Washington (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden