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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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République Dominicaine : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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République Dominicaine : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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République Dominicaine : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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République Dominicaine : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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République Dominicaine : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00
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République Dominicaine : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00
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République Dominicaine : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00
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République Dominicaine : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00
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République Dominicaine : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Newark :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Jersey (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis), Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden