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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 01H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 02H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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République Dominicaine : 03H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
République Dominicaine : 04H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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République Dominicaine : 05H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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République Dominicaine : 06H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 07H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 08H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 09H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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République Dominicaine : 10H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 11H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 12H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 13H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 14H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 15H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 16H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 17H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 18H00
Montana (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 19H00
Montana (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 20H00
Montana (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 21H00
Montana (États-Unis) : 19H00
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République Dominicaine : 22H00
Montana (États-Unis) : 20H00
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République Dominicaine : 23H00
Montana (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Montana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis), Durée du Jour au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris