Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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République Dominicaine : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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République Dominicaine : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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République Dominicaine : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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République Dominicaine : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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République Dominicaine : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
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République Dominicaine : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
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République Dominicaine : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
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République Dominicaine : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
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République Dominicaine : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).