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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 01H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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République Dominicaine : 02H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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République Dominicaine : 03H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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République Dominicaine : 04H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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République Dominicaine : 05H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 06H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 07H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 08H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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République Dominicaine : 09H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 10H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 11H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 12H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 13H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 14H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 15H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 16H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 17H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 18H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 19H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 20H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
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République Dominicaine : 21H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
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République Dominicaine : 22H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
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République Dominicaine : 23H00
Illinois (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis), Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) également Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden