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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 01H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 02H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 03H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
-
République Dominicaine : 04H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
-
République Dominicaine : 05H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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République Dominicaine : 06H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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République Dominicaine : 07H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 08H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 09H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 10H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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République Dominicaine : 11H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 12H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 13H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 14H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 15H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 16H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 17H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 18H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 19H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 20H00
Idaho (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 21H00
Idaho (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 22H00
Idaho (États-Unis) : 19H00
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République Dominicaine : 23H00
Idaho (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis), Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Idaho (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden