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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 01H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 02H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 03H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 04H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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République Dominicaine : 05H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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République Dominicaine : 06H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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République Dominicaine : 07H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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République Dominicaine : 08H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 09H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 10H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 11H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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République Dominicaine : 12H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 13H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 14H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 15H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 16H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 17H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 18H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 19H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 20H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 21H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 22H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 23H00
Alaska (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden