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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 04H30 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
République démocratique du Congo : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
République démocratique du Congo : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
-
République démocratique du Congo : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
-
République démocratique du Congo : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
-
République démocratique du Congo : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
-
République démocratique du Congo : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
-
République démocratique du Congo : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
-
République démocratique du Congo : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
-
République démocratique du Congo : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
-
République démocratique du Congo : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
-
République démocratique du Congo : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
-
République démocratique du Congo : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
-
République démocratique du Congo : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
-
République démocratique du Congo : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
-
République démocratique du Congo : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
-
République démocratique du Congo : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
-
République démocratique du Congo : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
-
République démocratique du Congo : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à St. John's ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau