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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 01H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheyenne ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Wyoming (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis), Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).
Samantha Biden