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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris