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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Louisville ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Kentucky (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) et Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris