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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Delaware (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris